Estar embarazada es una alegría que muchas mujeres conocen. Pero la llegada de un pequeño ser, que llevará consigo durante 9 meses, implica que el cuerpo se transforma, se modifica y que a menudo aparecen pequeños inconvenientes. Además, no siempre es fácil sentirse bella durante el embarazo.
Máscara de embarazo y espinillas, pelo graso y uñas quebradizas, estrías en el vientre o los senos, piernas pesadas ... ¡la naturaleza a veces lo hace! Entonces, ¿cómo quedar bella embarazada?
En nuestro archivo, encontrará muchos consejos y cuidados para mimar su cuerpo durante el embarazo. Porque mientras espera que llegue el bebé, este es el momento ideal para cuidarse y mimar su cuerpo.
Y sí, lo creas o no, incluso si te sientes cansado, estresado o ansioso a veces: estar embarazada y hermosa es posible, siempre que te cuides a ti mismo.
Así que termine los pequeños golpes de depresión como "Me siento gordo y feo": Estos son nuestros consejos para ser bella durante el embarazo y embellecer la cara, los senos, el vientre, el cabello y las uñas.
¡También encuentre el consejo de la Dra. Nina Roos, dermatóloga!
La cara
Durante el embarazo, la piel de la cara de la mujer embellece, pero también puede adelgazar, secarse o revelar pequeñas manchas marrones: lo que se llama la máscara del embarazo.
¿Cuál es la máscara de embarazo?
La máscara de embarazo (o "cloasma") tiene forma de manchas marrones que aparecen después de la exposición al sol.
Los culpables: ¡las hormonas! Su muy alta tasa durante el embarazo conduce a un aumento en la síntesis de melanina (el pigmento natural de la piel responsable del bronceado), causando la aparición de manchas marrones en la frente, los pómulos o la parte superior de los labios.
Cómo embellecer tu cara
- Si el sol late, use un sombrero grande y protéjase fuertemente (índice 50, para renovar cada hora).
- Bebe mucha agua
- ¡Trata tu cara suavemente e hidrétala sin contar!
- Prefiera alimentos ricos en vitamina A y vitamina D (frutas, verduras, cereales ...), ya que contribuyen a la luminosidad de la tez.
A evitar
- Exponer tu cara al sol (y al cuerpo, entre el mediodía y las 4 p.m.).
- Productos de belleza agresivos: exfoliantes, ácidos de frutas, lociones tónicas alcohólicas ...
Receta casera:
Aquí hay una receta casera para preparar su propia máscara nutritiva para la cara:
- Haga puré (usando un tenedor o una licuadora) la carne de un aguacate maduro.
- Mezcle con una cucharada de aceite de oliva virgen extra.
- Aplique la preparación a su cara previamente limpiada y seca.
- Deja durante 15 minutos, luego enjuaga bien.
Es bueno saber: alimentos ricos en vitamina D
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Autor: Clémentine Fitaire.
Consultor experto: Dra. Nina Roos, dermatóloga .
Septiembre de 2009.
