En contraste con el psicoanálisis y sus largos años pasados en el diván del psiquiatra , la terapia conductual y cognitiva es una terapia breve, práctica y activa.
De hecho, deberíamos hablar de terapias conductuales porque existen diferentes enfoques y técnicas. Durante mucho tiempo, su indicación se limitó a las fobias y otros trastornos de ansiedad, pero gradualmente la terapia cognitivo-conductual (TCC) demostró ser eficaz para otras patologías psiquiátricas como los trastornos de la personalidad, la depresión o la esquizofrenia, por ejemplo. En estas situaciones, sin embargo, la atención es más larga y a menudo se asocia con medicamentos.
Una cosa es cierta, la terapia conductual se usa cada vez más. Debe reconocerse que a menudo trae resultados convincentes. Puede estar asociado con otros tratamientos, como tomar medicamentos, por ejemplo, al comienzo de la atención de un paciente. Estas drogas tendrán como objetivo calmar una fuerte ansiedad, por ejemplo, para que luego se pueda proponer la terapia conductual ...
El principio de CBT es relativamente simple: deshacerse de los comportamientos que nos causan problemas y pensamientos equivocados que arruinan nuestras vidas. Una terapia conductual generalmente es realizada por un psicoterapeuta que conoce este tipo de tratamiento. Explicaciones.
